kokokara広場

時間の感覚

alicenohiroba — 2009-11-05T09:32:29+09:00

KANNBIからおはようございます。

ここ2、3日は寒かったですね。今朝はちょっとぬくっとしてたけど。

早いもので11月に入りましたが、

あっという間に12月になるのでしょうね。年末はいろんなことで慌しくなります。もちろん気持ちも落着かず焦るような・・・

こんな毎日を送っていたら、また、一年何をやっていたのかと思って後悔することがみえていますが・・・。ここあたりでまた、手綱を締めていきましょう。

何かに集中していると時間はあっという間に過ぎているような気がします。しかし同じ。1分は60秒でして。心の状態が時間の感覚を変えているような気がします。

私は、ゆったりと自分の時間を持つことができたら・・・とか、一日36時間や48時間あれば良いと思っている事がありますが、こんな時の自分は、何かしら焦っているのかもしれないです。

昨日、目を通した本のフレーズに「力まないで・・・」とありました。

あれもこれも欲張っても、進むスピードはあまり変わらないような気がします。何かに置いてけぼりをされるような、あれもしなくてはならないような圧迫感はないですか？

スムースに事が運ぶにはゆとりも必要なのはず。時間との戦いの中、自分自身を思い出す事も忘れたくない今日この頃。

さぁ、今日も一日私らしく過ごしましょう。

祝日の図書館に

alicenohiroba — 2009-11-04T14:34:26+09:00

KANNBIからこんにちは。

昨日は祝日。前日までのご予約のお客様の施術を承りました。

朝一番で、図書館に行きまして、返却期限の来た書籍を返却。

また、なお新たに興味のある分野の書籍を借りてきましたが・・・

果たして、一冊残らず読破できるのか！

とにかく自分を奮い立たせたり、落着かせたりするのに、

本を30分でもいいから読んでみる。

自分の得意分野や、今、興味のある文章はさらりと読んでいる。

そして、また不思議なのは、今、欲しい言葉や問いかけが、私の選ぶ本にある。

何かが導きであり、何かが気付き。

今日もいろいろ思考すること多々あれど、ほんのわずかな時間に読書をさせていただいた。

手作りPOP

alicenohiroba — 2009-10-27T15:16:29+09:00

KANNBIからこんにちは。

昨日、新しいPOPを作りました。店頭に張ってありますが・・・自信作（？！）

このように、お店作りはいろんな工夫が必要ですね。

とても図画工作が苦手ですが、一生懸命アイディアを出しながら、

今までのやってきたことを振り返りながら、お客様に分かりやすいPOPにしようと

頑張りました。

仕上がりも上々です。たくさんの方に見ていただければ嬉しいです

新しい手帳

alicenohiroba — 2009-10-21T11:24:26+09:00

KANNBIからおはようございます。

秋晴れが続いて気持ちいですね。スッキリさわやかな気分になります。

しかし最近、風邪気味の方も多いですね。寒くなって、喉・鼻などの諸症状が悪くなっている方いませんか？

免疫力の低下の原因の一つとして、不摂生や自律神経の乱れがありますね。

気をつけたいものです。無理せず、心地良い生活をしていきましょう。

来年の手帳が書店の文具コーナーに並んでいます。いろんな手帳があることに驚きます。私は毎年同じものしか購入しないのですが。

使い勝手やかばんに入る大きさ、お気に入りのキャラクターなど様々な手帳があります。

手帳は、毎日を振り返るものとして、予定の管理や目標の管理などいくつもの機能が満載です。毎日眺めているにしては、あまり活用されていない方も、だいたいが年初までにはご購入されているのではないでしょうか？

最近、携帯でスケジュール管理をされている方もいらっしゃいますが、紙に残すのも一つです。私は、毎月のテーマを書き入れたり、反省や振り返りの材料にしています。

新しいものは、ワクワクしながら書き入れられます。書くだけでなく実践の気持ちも高めれて行くことでしょう。

楽しく過ごす工夫。

alicenohiroba — 2009-10-17T11:52:06+09:00

KANNBIからこんにちは。

今日は、NTT「光」のメンテナンス日だそうで、時間がないからすばやく仕上げなくては・・・ブログはちょっとご無沙汰でした。

皆様、お元気でしたか？

最近、食欲の秋はなかなか私の満腹中枢をも刺激してくれて、多食になりがちですが・・・満腹は、思考を鈍らせる気がします。すぐに眠くなるので、気をつけないと。

本来、身体は、常に自律神経がうまく働いて、休むときと頑張るときの調整をしてくれています。これが、ストレスや緊張、過度の疲労が溜まってくると、うまくバランスが取れなくなってきますね。

メリハリある生活とは、よく言ったものですが、

私もできるだけ、自分の身体に耳を澄まして、メッセージを聞き、今は無理しないとか、今はがんばる事を心がけます。そのメリハリにお楽しみを作ることをしています。

これだけやったら、休む。ここまでできたら、ご褒美に好みのお菓子。意外と流されしまいがちな世の中には、自分をコントロールできる精神力も必要ですね。意外とよわっちい自分を発見したときは、工夫しながら生きることをしたい。

自分をいたわりながら、前進しましょう。

ストレスフリーになるために

alicenohiroba — 2009-10-05T11:53:30+09:00

KANNBIからこんにちは。

秋晴が続き、夜も綺麗な月が出ています。

こんな秋の夜長に・・・仕事している・・・どうにもならない自分・・・あれもこれも・・・

などとストレス全開の方も多いと思いますが。

免疫力が低下して自律神経も乱してしまうので、もっと心や身体のメンテナンスをしていきましょう。ストレスは人の心身に対して、とても大きなダメージを与えます。もちろん、ストレスのない生き方ができるとは思いませんが「少しだけ気持ちを変えてみよう」とする勇気だったり、夢や目標を作ったり、小さなことを達成する満足感だったりが、心身ストレスに好影響があると思います。

その人の「生き方」はその人が今まで生きて来た環境に左右されています。

過度のストレスが長期にかかっていると、心と身体は、本当に元気がなくなり、無気力や病気になってしまうそうですが・・・。

心の持ち方一つで変えられるというような本も出ていますね。

しかし、自分自身をわかっている人も多くはありませんし、必死で自分を防御しながら生きているのが現状なのかもしれません。

先ずは、自分をちょっと客観的に見てみましょう。自分の応援者になってみませんか。

デコメは・・・

alicenohiroba — 2009-10-03T11:40:51+09:00

KANNBIから、こんにちは。

秋の週末、いかがお過ごしですか？そろそろ肌寒さが感じて、ふと見ると乾燥してるって事はありませんか？お手入れメンテが必要な時期になりますね。

足の乾燥にはオイルリフレクソロジーがおススメです。マカデミアナッツオイルが肌に浸透してしっとりとしますし、気温が下がって冷えやむくみの対策にもいいですから。

さて・・・携帯のメールは、あまりしないほうですが、最近「デコメ」というものを知りました。遅れている～かも知れないですが（汗）

皆さんはデコメされていますか？

若い方々には当然なアイテムなんでしょうけど・・・

楽しいけど・・・とても面倒な感じもしますね。しかし、ただ、言葉を並べても感情が伝わらないときには良いと思います。携帯の機能はほとんど使いこなせていない私では、ありますが時には可愛い感じのメールも意外性を出せていいのかも知れません。

更に季節物もあり、これからは益々楽しめるアイテムですね。

世の中のスピードについていくことができますか・・・(苦笑）

資格を取ることは。

alicenohiroba — 2009-09-30T11:11:47+09:00

甘美からおはようございます。

今、何かお勉強されていることはありますか？それは資格の勉強ですか？

甘美のセラピストは有資格者ですが・・・

人の身体に触る仕事としては、やはり安心して任せられるためのセラピストであって欲しいと思います。誰でも簡単にできる仕事ではありません。そして、知識だけでも仕事にはなりません。自分に厳しくその技術を磨き、その人格も磨く姿勢でいつもいます。

資格を取ることは、勉強をするための労力、時間、お金を覚悟してトライしていくものです。お金を出せば簡単に取れるものでも、時間さえかけて簡単に取れるものでもないのでしっかりとした、目的意識を持つことが必要だと思います。

更に、勉強は嫌々しても意味ありません。時間を忘れるくらいに没頭する勉強は、自分の充実感にもつながるはずです。

現在、学習していらっしゃる方も、これからはじめられる方も、その努力が実を結ぶことを心から応援しています。

そして、私の勉強も続きます。

どんなところ？

alicenohiroba — 2009-09-29T11:57:52+09:00

甘美から、こんにちは。

今日は涼しい一日ですね。昨夜遅くに強い雨が降っていたと思ったら、今朝は気温が低いです。一雨ごとに秋冬になって行きます。

リラクゼーションサロンのイメージはどんなでしょう？

最近、リラックススペース、リラクゼーションサロン、ヒーリングサロン、癒しサロンなど・・・多くのリラクゼーションのお店がありますね。

多くの方が、マッサージやエステのお店との認識が定着しています。私のイメージでは、安らぐ空間、香りや音楽があって、心地良い施術によって疲れやコリをほぐしてくれるところ。身体だけでなく心もゆるゆるになって行くところ。

欲張って言うと、元気や勇気が湧いてくるようなサロンであることかな・・・。

内面の美しさ

alicenohiroba — 2009-09-24T13:07:26+09:00

甘美からこんにちは。

久しぶりにDVDを見ました。「いとしのローズマリー」コメディ映画ですが・・・

外見ばっかりで女の子に声をかけていた主人公があるとき、有名なカウンセラーとエレベータで一緒になって、人の内面が見た目になって自分の目に映っていくことになる。心の綺麗なローズマリーは、他人から見たら、すごくおデブさんな女の子でも、心が綺麗だからモデルのように見えて、恋に落ちる。

人は、常に外見にこだわります。だからこそエステやファッションもある。皆さんは、何を以って内面の美しさと捉えて行くでしょうか？

この手の映画は過去いろいろありますが、もう既に3回見ているのでストーリーは知っているのですが、心理的には、笑ってはいられない現実もあるでしょう。

私は自分や人の眼に映る自分の姿は見えても、内面までが見えたらびっくりですね。昔から「字は体を表す」とか「眼は心の鏡」とかいろんな表現があるように、人は様々な状況で自己表現をしているものです。

自分もそう見られていることを自覚して、外見内面ともにギャップのない人になりたいです。そのためには、先ずは素直な自分であること。綺麗なものに綺麗といえるように物を大事にするように、自分を大切にできる人間になる。そしていろんな人と接し、自分の価値観を養うことが大切なのかもしれないですね。

私もこのお仕事で自分磨き真っ最中。