貧血
赤血球の病気・・・貧血。(鉄欠乏性貧血)
自分の身体の中を流れている血液が今このような状態とは・・・。
もともと貧血気味だとは思っていたのだが、これほどまでとは想像していなかった(泣)
数値で見ると、ますますいろんな不調な症状が心当る。
安易に鉄分不足とはいえなくなっている。
30代、40代の女性の3人に1人が、貧血と言われるとのこと。
自分だけの事ではなく、もっと日頃の生活の中で、
見えるところ(外見)ばかりを意識せずに、身体の中も含めて健康を意識しないといけない。
酸素や栄養素を運ぶ赤血球なのだから、身体の隅々に酸素や栄養が運ばれない。血液をもっと健康な状態にしておくべきである。
食事、睡眠、運動など、生活そのものの改善を心がける。




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